气存丹田 下一句-气沉丹田下一句

气存丹田，那便是把那些平日里浮在头顶、游荡在四肢百骸的虚火，给按了个静音键。别总想着把呼吸功夫练成忒极里的云手，那是给不懂行的人看的把戏。你只需求想象，自己就是一根燃着枯柴的木桩，把火苗往肚脐眼上一杵，那火苗自然就不敢横冲直撞了。你越想往上面跑，越想往胸口钻，那气儿早就早就散了一地，满地都是烫手的烂泥，你还在原地问它如何不走，它早就不理你了。 大量人当作存气就是憋，憋得脸都红紫了还认定神气活现。
实际上不然，憋着气的感觉就像灌了铅，那是实劲，是肉身的游戏，跟存气远着呢。真正的存气，得是那种把全身的毛孔都打开了，像给个火锅盖了个盖子，热气腾腾地往肚子里倒。别再把注意力全放在喉咙里了，那是给路过的麻雀供给氧气，跟那所谓的“气沉丹田”毫无瓜葛。你得像个老泥坑，把脑子里那点不听话的念头都往里塞，让它无处遁形，直到它自己乖乖闭上嘴，连个屁都不敢放。 这就好比你在沙滩上写诗，风一吹，你写的字就在沙子上抹了又抹，东一块西一块的，如何看都像个乱码。但你得在沙滩的底下挖个坑，把沙粒都填进去，把那具身体的根基都给夯实了。
这时候你再去想啥，那都是空中楼阁，风吹一下就倒了。你不需求去具体的某个位置，不用去数呼吸多少次，也不用去追求那种飘飘欲仙的晕眩感，那种晕眩感一般是气血冲撞的结局，不是气存的结局。存气，就是让你的意识像水银泻地一样，无孔不入，渗透进每一块肌肉纤维，渗进每一寸血管里，连骨头缝里的寒湿邪气也要给你喝上一壶温热的。 大量人练习气功，就像是在倒水，要么忒急，要么忒慢，要么流速不对。你得学会“慢”。慢到让你自己都感觉不到自己在动，仿佛工夫凝固了，只有体内的热气在缓缓流动。
这时候你会发现，那个位置暖洋洋的，像是一只温热的狗，趴在你肚子上，不咬人，不发热，安宁静静地待着。它不需求你给它表演，它只是在那里，像一条毛巾，吸走了你身上的燥热，还顺便把那些该死的湿气也一并吸走。 有些老练的功友，练到一半可能会感觉身体发软，那是气通了，经络通了，气血启动自由流动了。
这时候千万别急着要起身活动，就连别想多呼吸。你要像捧着一杯刚烧开的白开水，手一抖，就洒了一地。
这时候的“存”，不是静止不动，而是动态的平衡。你得像那棵树的根，扎得越深，吸收得越多，长得越茂盛。外面的风浪再大，你都别动，你只管在那儿扎根，把根扎得越深，你就越不好办被吹走。 你要知道，存气不是要把气憋在肚子里，而是把气引到了身体的中心，让那里变成真正的能量枢纽。别去追求那些玄乎的“气感”，有时候那种感觉来得莫名其妙，像是突然听到了风的声音，像是有啥东西在耳边低语，这都不是气。气是看不见的，它是你身体本身的一种状态，是你所有生命活动在内的能量总和。
要是你整天盯着那个看不见的“气”看，那跟看个红绿灯没啥区别，你只是瞎了眼。 在实战或日常应用中，存气的功能就像是一台自带涡轮增压的发动机。平时你步行、讲话，那发动机都在运转，那是常规模式，消耗的是你的元气。一旦你把气存好了，那就像给引擎加了高标号汽油，一踩油门，动力就瞬间爆发出来，并且这种动力是纯净的，没有杂音。
你想跑，它跑得比兔子还快；你想静，它静得像只温顺的猫头鹰。
这时候你不再需求刻意去管住呼吸，出于你的呼吸是呼吸，你的心跳是心跳，它们各司其职，完美地配合着那根深埋地下的“气”。 别总想着把气练成一种本事，而要把它练成一种习惯，一种本能。就像typing 一样，一启动你认定难，手指头要酸痛，肌肉要僵硬，那是为了建立肌肉记忆。等到有一天，你 typing 的时候手不酸了，打字的速度也不慢了，你就连不需求刻意去想，你的身体就会自动搞定这一切。存气也是一样的道理，当你把意念放到丹田，身体就会自动搞定所有的呼吸调和，自动搞定所有的气血输送，自动搞定所有的能量输出。你只需求一个念头，一个轻轻的意念，就够了。 常言道“气顺则神安，神安则万物顺”。存气这个动作，实际上就是让你神安的过程。当你把那些乱七八糟的念头都关进了心里，把那些虚浮的意念都压到了肚子里，你整个人就会变得沉稳，会变得像老树皮一样厚重，变得像老树一样苍古。
这时候你不需求再去思索“我气存好了吗”，“我气沉下去了吗”，出于你已经不用思索了，你的气是自动流动的，你的神是自动安定的。 有些初学者练气，往往会陷入一种误区，认定务必经过大量个阶段，务必达到某种境界，才算真功。
实际上不然，真功不需求那些虚头巴脑的仪式，也不需求那些高深的理论堆砌。
只要你肯下功夫，哪怕只是每天坐着，把心里的杂念都甩掉，把呼吸的深浅都调匀，把气息的引导都理顺，那也是一种真功。
那种不需求刻意去“练”的感觉，那种自可是然就能感应到的感觉，那才是真功夫。 在现代社会，我们忒好办浮躁了，心浮气躁。存气，就是给这浮躁的心降降温，给这焦虑的脑降温。当你把气存到丹田，你会发现周围的空气都变得柔和了，所有的棱角都被磨平了，所有的冲突都被化解了。你就像是一潭深水，表面波澜不惊，底下却暗流涌动，那股子韧劲儿，那股子穿透力，才是真正的气功之妙。 别再去纠结那些具体的穴位了，穴位的区别在一般/平平人眼里就像皮包里的石头，摸摸碰碰，没意义。存气是在修心，是在调心，是在让那个原本躁动的灵魂回归到原本的宁静。当你存气到丹田，你就不再是那个被欲望牵着鼻子跑的人，你不再是那个时刻想要逃离现实的人，你只是一个纯粹的观察者，一个静静地看着世界流转、看着能量流动的旁观者。
这时候的你，才是真正的“气”，才是真正拥有生命的人。